TON CADEAU !
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« Les 10 erreurs à ne pas faire
si tu veux ALLAITER »
Prête à t’autoriser une vraie pause juste pour TOI ?
Parfois, tout devient un peu trop bruyant.
Le rythme, les attentes, le quotidien qui s’enchaîne sans pause.
Et puis il y a ce moment, discret,
où quelque chose à l’intérieur murmure :
« J’aimerais juste souffler… »
Cette retraite est une invitation à ralentir,
à te déposer,
à revenir doucement vers toi.
Un temps suspendu, hors du tumulte des enfants, du travail,
pour écouter ce qui se passe à l’intérieur,
sans urgence, sans pression.
Un retour à toi.
À ton corps.
À ce qui est vrai pour toi, ici et maintenant.
Parce qu’à force de tenir, on s’oublie.
Parce que le corps parle quand on ne l’écoute plus.
Parce que tu sais, au fond, que tu as besoin de souffler.
Ici, tu peux ralentir.
Te déposer.
Et te retrouver.
Pas un programme à suivre ni une performance à atteindre.
Des pratiques simples et puissantes, proposées avec douceur, pour t’aider à :
écouter ton corps
apaiser ton mental
libérer ce qui pèse
te reconnecter à ce qui est vivant en toi
Tu fais à ton rythme.
Tu choisis.
Tu t’écoutes
Chaque pratique est choisie pour ressentir, libérer, comprendre et revenir à toi.
Cette retraite ne commence pas le jour de ton arrivée, et elle ne s’arrête pas au moment du départ.
Nous nous retrouverons pour deux moments en visio :
Une visio avant la retraite, pour faire connaissance, créer les premiers liens entre nous toutes, poser une intention et commencer à te préparer en douceur à ce que nous allons vivre ensemble.
Une visio après la retraite, pour prendre le temps d’intégrer ce que tu auras vécu, mettre des mots sur tes ressentis et t’aider à ancrer ces prises de conscience dans ton quotidien. Parce que je sais à quel point la vie peut vite reprendre le dessus après une parenthèse aussi forte.
Un groupe Whatsapp privé sera également créé.
Il te permettra d’échanger en amont, de faciliter le covoiturage si besoin, de poser tes questions, partager nos photos et vidéos… et de rester en lien avant et après la retraite.
Parce que pour moi, l’accompagnement et le lien comptent autant que ce que l’on vit sur place.
14h : accueil
15h : ateliers
19h : dîner
8h30 : petit-déjeuner
10h : ateliers
12h : déjeuner
12h : ateliers
19h : dîner
8h30 : petit-déjeuner
9h30 : ateliers
12h : brunch
9h : ateliers
16h : départ
Je choisis de ne pas figer le programme à l’avance.
Il sera ajusté et évoluera au fil de la retraite, en fonction du groupe, de l’énergie du moment et de vos besoins.
C’est justement ce qui permet une expérience vivante, sur-mesure, et profondément respectueuse de ce que chacune vient traverser.
Cela te permet aussi de débrancher le mental, de ne rien anticiper, et de te laisser complètement porter pour vivre le moment pleinement, en toute confiance. L’expérience commence maintenant.
Elles ont vécu une retraite entre mamans avec moi
Hébergement et pension complète pendant 3 jours et 2 nuits
Pour cette retraite, j’ai choisi un lieu rare.
Un lieu majestueux, d’une beauté exceptionnelle.
Un de ces endroits où l’on sent immédiatement que quelque chose peut se déposer.
Le Domaine de Vadel, à Veilhes, est une grande bâtisse exceptionnelle, nichée au cœur d’un vaste parc extérieur.
Un lieu habituellement peu accessible, et c’est un véritable privilège de pouvoir y séjourner.
Ici, tout invite à ralentir :
une cheminée autour de laquelle on se retrouve, on échange, on se pose,
un jacuzzi accessible 24h/24, pour écouter ton corps à tout moment,
des espaces cocooning pour lire, écrire, se reposer,
de grands espaces intérieurs dédiés aux pratiques,
et surtout, la possibilité de prendre du temps en silence, dans le parc ou à l’intérieur, sans être dérangée.
Ce lieu impose naturellement le calme.
Il invite au respect, à la présence, à l’ancrage.
On n’y fait pas semblant. On s’y dépose vraiment.
J’ai choisi le Domaine de Vadel parce qu’il soutient profondément le chemin que je te propose pendant cette retraite :
revenir à toi, t’écouter, respirer, ressentir… dans un cadre qui honore ce que tu viens vivre.
114 route de Villeneuve
81500 Veilhes
Situé à environ 35 minutes de Toulouse, 1h d’Albi, 2h30 de Bordeaux, 2h30 de Montpellier.
Le covoiturage peut être organisé entre les participantes.
Tu peux arriver directement à la gare de Lavaur et je viendrai te chercher.
Tu sais à quel point bien manger compte pour moi… alors forcément, je ne pouvais pas laisser cette partie au hasard.
Pour cette retraite, j’ai choisi de travailler avec Nadia Jules, fondatrice de Pacha Mama et de L’Atelier des Pâtissiers à Lavaur.
Une femme professionnelle, passionnée, engagée, qui cuisine avec du bon sens, du goût et beaucoup de cœur.
Les repas seront gourmands, réconfortants et faits maison, à partir de produits locaux et de saison.
Pas une cuisine “concept”, pas de règles strictes.
De vrais bons repas, qui font du bien au corps… et au moral.
Pendant ces quelques jours, je veux que tu puisses te poser aussi à table, savourer, te faire plaisir, sans te poser de questions.
Parce que prendre soin de soi, ça passe aussi par là.
Merci Nadia de nous régaler sur cette retraite.
Hébergement et pension complète pendant 3 jours et 2 nuits
Quand j’ai visité le Domaine de la Durantie pour la première fois, j’ai su tout de suite que c’était ici.
Un endroit où le temps s’arrête.
Où le corps peut enfin se relâcher, et le cœur s’ouvrir sans peur.
Je voulais un lieu à ton image : chaleureux, lumineux, plein de vie et de douceur à la fois.
Un espace où tu pourrais poser tes valises, déposer ce que tu portes, et juste… être.
Je t’imagine déjà t’installer sur un transat, une tisane chaude à la main, le regard perdu sur les collines, et te dire, enfin : “ça y est, je respire.”
C’est tout ce que je souhaite pour toi pendant cette retraite.
Que tu te sentes à ta place, en paix, et profondément vivante.
Un lieu de beauté et de calme, en plein milieu de la nature, avec espace balnéo privatisé (hammam, sauna, couloir 4 saisons), jacuzzi, piscine et pièces lumineuses.
Chaque détail est pensé pour t’envelopper dans une atmosphère apaisante.
Adresse : Domaine de la Durantie
401 Grande route de Grésigne
81140 Castelnau-de-Montmiral
A68 jusqu’à Gaillac
Permet d’arriver en 45 minutes depuis Toulouse, 35 min d’Albi, 2h45 de Bordeaux, 3h de Montpellier.
Le covoiturage peut être organisé entre les participantes.
Tu peux arriver directement à la gare de Gaillac et je viendrai te chercher.
En réglant les frais en 1 fois ou le 1er règlement en 2 fois, ta place est réservée, hébergement et repas inclus.
Annulation + de 90 jours avant le début de la retraite : un acompte de 50€ sera conservé, le reste sera remboursé
Annulation 60 jours avant la retraite (après 30/11/25) : la moitié des frais sera conservée (170 €) et le complément est remboursé.
Annulation 45 jours avant le début du stage (après le 22/12/25) : pas de remboursement.
Exception : dans le cas d’une annulation par la participante, la participante et l’organisatrice peuvent proposer la place annulée aux personnes sur liste d’attente. Si la place est récupérée et réglée par une autre participante, la participante initiale sera remboursée sauf de l’acompte de 100€ qui sera conservé.
Les frais seront intégralement remboursés.
En cas d'allergies ou de régime alimentaire spécifique, 
écris-moi à aurore@so-mom.fr pour voir comment nous pouvons nous organiser pour que ta retraite se passe au mieux.
En cas de questions, écris-moi à aurore@so-mom.fr
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